Hal yang paling sulit dalam hidup itu salah satunya adalah memiliki kemampuan MENERIMA dengan baik apa yang ada.
MENERIMA kondisi susah, sedih, derita, kehilangan, kegagalan.
MENERIMA kondisi saat di curangi, di hina, di remehkan.
Dan juga hal – hal yang sebaliknya.
Suka tidak suka, semua harus kita terima.
Agar hidup kita terus bergerak dengan semestinya, dan juga menjadi lebih mudah.
Rasa tidak TERIMA akan membuat hidup kita menjadi jauh lebih berat, semakin susah, dan bahkan bisa makin sengsara.
Karena kita melawan ketetapan Tuhan dan sistem alam semestanya.
–
Jadi bagaimana caranya agar kita bisa memiliki kemampuan MENERIMA yang baik, dan membuat hidup menjadi lebih mudah walaupun kondisi keadaan sedang tidak mudah ??
Disinilah materi SENI MENERIMA ini akan berperan penting membantu hidup anda ke depannya, bahkan sampai seumur hidup anda.
Karena sejatinya setiap hari kita akan selalu belajar MENERIMA.
–
Berikut Contoh Kasus dan Cara Menerimanya :
Kasus : Anda merasa tertekan dengan kondisi hidup anda yang sedang bangkrut, hati anda tidak karuan mudah emosi, dan sering galau gak jelas.
Buat List : Lalu setelah anda tau kondisi hidup anda saat ini, maka buatlah list kondisi keadaan anda yang apa saja yang sampai saat ini masih sulit anda terima.
bangkrut
kecewa
marah
dll silahkan anda list, jika sudah di list selanjutnya anda ke lakukan cara menerimanya.
Cara Menerimanya :
1. Relaksasi tubuh anda dengan sesuaikan posisi yang nyaman, lalu mengatur nafas anda, tarik nafas anda dari hidung, tahan 4 hitungan, lalu lepaskan secara perlahan dari hidung juga. Lakukan sebanyak 3-4x sampai tubuh anda terasa relax.
2. anda bisa baca script berikut : Ya Allah / Ya Tuhan atas izinmu aku menerima sepenuhnya “keadaan A” dengan hati yang lapang dan ikhlas.
Atau contoh dari kasus diatas jadi seperti ini : Ya Allah / Ya Tuhan atas izinmu aku menerima sepenuhnya “keadaan bangkrut” ini dengan hati yang lapang dan ikhlas.
kata “keadaan bangkrut” ini silahkan anda ganti dengan semua kondisi yang sudah anda list.
–
Lakukan sesering mungkin, kapanpun anda butuh, biasanya ketika diri kita sudah bisa MENERIMA sebuah kondisi / keadaan, setelah membaca script menerima diatas, akan ada rasa suatu emosi yang terlepas dari dada dan seketika terasa lebih lega.
Selamat Mencoba, jika masih ada yang bingung, silahkan chat ya.